Traditionelles Bogenschießen

Vikingsline

Michael Holm

ist Jahrgang 1963, verheiratet, und hat zwei Söhne.

Als Tischler, Krankenpfleger und Werktherapeut hat er in seiner beruflichen Laufbahn mit unterschiedlichem Klientel gearbeitet. Er war in der Akutpsychiatrie, einer Tagesstätte für psychische und somatische Erkrankungen, in der Kinder- und Jugendpsychiatrie sowie in Wohnheimen mit geistig und körperlich Behinderten tätig.

Seit etwa 10 Jahren schießt Michael mit verschiedenen Langbögen und baut sie auch als Flachbögen selbst.

Bogenschießen im privaten, beruflichen und therapeutischen Bereich eingesetzt hilft Alltagsstress zu reduzieren, gibt innere Orientierung und übt Spannung abzubauen.

Durchs Bogenschießen lernen Erwachsene und Kinder in erster Linie sich zu entspannen und zu konzentrieren. Dabei wird Ruhe und Entspannung, sowie Konzentration und (An-) Spannung im gegenseitigen Wechsel erlebt. Das Thema Festhalten und Loslassen wird spielerisch bearbeitet. Diese alltägliche Erfahrung wird durch das Bogenschießen neu bewertet. Durch die erforderliche Konzentration, Zielstrebigkeit, Anspannung und Entspannung wird der Betroffene konsequent gefördert, sein Ziel nicht aus den Augen zu lassen. Der Reiz im traditionellen Bogenschießen liegt in der Beherrschung eines einfachen Bogen, der je nach meiner geistig und körperlichen Verfassung die Pfeile dorthin bringt, wo man sie hinplatzieren wollte.

Das traditionelle Bogenschießen unterstützt bei folgenden Punkten außerdem therapeutisch:

  1. die innere Mitte finden
  2. einen festen Stand finden, Bodenständigkeit
  3. Konzentration
  4. Erfahrung von Spannung und Entspannung
  5. loslassen
  6. auf seinen Körper hören, Atemrhythmus
  7. Zielstrebigkeit, konsequent das Ziel verfolgen
  8. Auseinandersetzung mit Misserfolg und Druck
  9. einen klaren Strukturablauf befolgen
Wittmold

Reithalle Gut Wittmold

Preise (inklusive Scheiben)
pro Stunde 8,- €
5er Karte (5 Stunden) 36,- €
10er Karte (10 Stunden) 70,- €

Ab dem 01.04.2015 wieder Freies Bogenschießen jeden Freitag von 17 Uhr bis 20 Uhr in der Reithalle auf Gut Wittmoldt

Wir schießen immer Freitags von 17 Uhr bis 20 Uhr an der Reithalle Gut Wittmold. Bei schlechtem Wetter schießen wir in der Halle.

Eigene Ausrüstung darf selbstverständlich mitgebracht werden! Wir beraten Euch gerne auch vor Ort, sowohl zur Ausrüstung als auch zur Technik.

Wittmold

Ausrüstung

Leihgebühren
Bogen 2,50 €
5 Pfeile 2,50 €
Arm- und Handschutz 1,- €

Bogenbaukurs

Ein Wochenende auf Gut Wittmold bei Plön - inklusive Einführung ins traditionelle Bogenschießen

Ankunft: Samstag ab 9:00 Uhr - Ende: Sonntag ca. 13:00 Uhr - max. 6-7 Teilnehmer
Kosten: 190,- € inkl. Übernachtung und Vollpension zzgl. Material. Einzelzimmer auf Wunsch.
Materialkosten: Rohling Manau: 25,- € - Rohling Esche: 55,- € - Rohling Ipe mit Hickory belegt: 160,- €
Anmeldung per E-Mail an harley-oh@web.de

Schnupperkurs

2 Stunden

Erwachsene 25,- €
Kinder (10-14 Jahre) 20,- €

Grundkurs

5 Stunden

Erwachsene 80,- €
Kinder (10-14 Jahre) 70,- €

 Grund- und Schnupperkurse werden ab drei Teilnehmern durchgeführt.
 Partner- und Familientarife auf Anfrage
 Gerne kommen wir bei geeigneten örtlichen Gegebenheiten auch zu ihnen nach Hause.
 Als Event, Weihnachtsfeier oder als Kindergeburtstag. Lassen Sie sich ein Angebot machen.
 Bei allen Kursen wird die Ausstattung gestellt.

Eine Auszeit, bevor ich ausbrenne!

Burn-Out Prophylaxe: Mit Stress und den Herausforderungen des Alltags konstruktiv umgehen

Aus dem Inhalt:
• Stressorenanalyse
• Ressourcenaktivierung
• Achtsamkeitstraining
• instinktives Bogenschießen

Die Seminare dauern zweieinhalb Tage und werden am Wochenende durchgeführt.

Ihre Seminarleiter verfügen über umfangreiche Erfahrungen, z.B. (Auszug):

  • Frühmittelalterliche Bogenbaukurse im Wallmuseum im Slawenland Oldenburg seit 2014
  • Alle 2 Jahre Mittelalterlager in Eutin Vielerley Feyerei, Bogenbau und Bogenschießen im Heerlager.
  • Bogensportevents für die Firma Likedeeler BIB in Bosau mehrfach auf Radlandsichten
  • Bogenevent für die Firma Spinnrad Norddeutschland auf Gut Wittmold. Herbst 2013
  • Traditionelles Bogenschießen als AG im Weber-Gymnasium in Eutin. 2-Kurse Frühjahr 2014
  • Bogenbaukurs für Väter mit Kind auf Gut Wittmoldt mit Pastor H.Ernst von EV. Männer- und Familienarbeit. Seit 2012 2x jährlich im Jahr.
  • Bogenbauevent für den Walk e.V. Frühjahr 2012
  • Bogensportevent mit der Firma Euroimmun aus Lübeck auf dem Bauspielplatz Roter Hahn. Sommer 2012
  • Bogenbaukurs für Väter mit Kind auf Gut Wittmoldt mit Pastor H. Ernst von EV. Männer- und Familienarbeit. Jährlich im Herbst.
  • Burn-out Prophylaxeseminar mit den Betriebsräten der Firma coop Norddeutschland.
Vikingsline

Roland Lemmert und Michael Holm (v.l.)

Roland Lemmert

• Ergotherapeut
• Coach für Sozial- und Wirtschaftsmanagement
• Gesprächspsychotherapie
• Integrative Familien- und Paartherapie
• Organisatzonsentwicklung für Sozial- und Wirtschaftsmanagement

Michael Holm

• Heilpraktiker für Psychotherapie
• Coach
• Werktherapeut
• Trainer für das traditionelle Bogenschießen
• Tischler und Bogenbauer

Vikingsline

Ständer klein

Model Lille
Pfeil- und Bogenständer im Wikingerstil.
Passend für ca. 50 Pfeile und 3-6 Bögen.
120 Euro zzgl. Versand.

Vikingsline

Ständer groß

Model Store
Pfeil- und Bogenständer im Wikingerstil.
Passend für ca. 80 Pfeile und 3-6 Bögen.
150 Euro zzgl. Versand.

Vikingsline

Wikingertruhe

Model Kjell
Wikingertruhe mit Beschlägen und Nägeln handgefertigt vom Schmied mit Brandmalerei nach Absprache.
80cm x 40cm x 50cm
Preis auf Anfrage

Juli 2015

Frühmittelalterlicher Langbogenbau

im Wallmuseum in Oldenburg sowie Einführung ins traditionelle Bogenschießen vor Ort im Slawenland. Jeweils in den Sommerferien. Anmeldung über das Wallmuseum.

31. Oktober - 01.November 2015

Eltern-Kind-Bogenbaukurs auf Gut Wittmold

weitere Informationen unter ⇒ "Kurse"

Angaben gemäß §5 TMG und § 55 Abs. 2 RStV

Michael Holm
Coaching, trad. Bogenschießen
Fahrenfelde 25
23715 Hassendorf

Telefon: 04527/972741
E-Mail: harley-oh@web.de
Webmaster: info@joynsoft.com

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